ما تنها به دنیا آمدهایم، تنها زندگی میکنیم، تنها میمیریم. فقط از طریق عشق و دوستی میتوانیم لحظهای این توهم را ایجاد کنیم که تنها نیستیم.
اورسون ولز
ورزش منظم یکی از مهمترین کارهایی است که میتوانید برای سلامتی خودتان انجام دهید. هر فردی میتواند مزایای سلامتی فعالیت بدنی را تجربه کند و در این بین سن، توانایی ها، قومیت، شکل یا اندازه بدن اصلاً مهم نیست.
عوامل چندگانه اجتماعی، روانشناختی، و زیستی سطوح سلامت روان یک فرد در مقطع زمانی خاصی را تعیین می کند.